Descripción
Son esenciales en el proceso del crecimiento y el metabolismo.
La Vitamina B1 produce un aroma que naturalmente repele a los mosquitos y los ahuyenta.
La VITAMINA B1 (Tiamina) es una vitamina hidrosoluble que se elimina con el sudor y la orina. La base que fundamenta el uso de tiamina como repelente de mosquitos es que esta vitamina puede alterar las características organolépticas y conseguir un olor desagradable para los mosquitos hembra.
Los mosquitos hembra son atraídos por el ácido láctico, el amoníaco, el ácido carboxílico, dióxido de carbono, el calor y el propio olor humano, es por eso por lo que en una misma habitación una persona puede ser picada y otra no. Para esta propiedad la vitamina B1, tiene sus detractores.
La VITAMINA B3 (Niacina) ayuda al funcionamiento del aparato digestivo, la piel y los nervios. También es importante para transformar los alimentos en energía.
La VITAMINA B5 (Ácido Pantoténico) ayuda a convertir los alimentos que consumimos en la energía que necesitamos. Es importante para muchas funciones en nuestro organismo especialmente la fabricación y descomposición de grasas.
La VITAMINA B6 (Piridoxina) ayuda a mantener sanos los nervios y la piel, luchar contra las infecciones, mantener normales las concentraciones de azúcar en sangre, elaborar glóbulos rojos y hacer que algunas enzimas funcionen correctamente.
La VITAMINA B12 (Cianocobalamina) es un nutriente que ayuda a mantener la salud de las neuronas y la sangre. Contribuye a la formación del material genético en todas las células (ADN)
La VITAMINA B2 (Riboflavina) trabaja con otras vitaminas del complejo B, es importante para el crecimiento del cuerpo, ayuda en la producción de glóbulos rojos.
Las Vitaminas B2 y B12, son las más difíciles de obtener para quienes no consuman alimentos de origen animal. La vitamina B2 se encuentra principalmente en: lácteos, hígado, carnes, huevos y frutos secos. La vitamina B12 se encuentra en los productos animales.
La VITAMINA B9 (Ácido Fólico) es usad en nuestro cuerpo para producir células nuevas, en la piel, el cabello, las uñas y otras partes del cuerpo.
Es necesaria para la maduración de proteínas estructurales y hemoglobina.
La VITAMINA H (Biotina) es esencial para la síntesis y degradación de grasas y ciertos aminoácidos.
Valoraciones
No hay valoraciones aún.